您现在的位置:新闻首页>购彩大厅

夏季养生宜多“吃苦” 苦味蔬菜解暑气

2018-05-11 16:27编辑:admin人气:


  苦瓜为夏日食用佳品,养分丰硕,次要含有卵白质、脂肪、碳水化合物、维生素等养分成分。未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可凉拌,又可炒肉、烧鱼,洪亮爽口,别有风味。

  苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲惫、清心明目、益气壮阳等感化。苦瓜除了含有味苦的奎宁外,还含有卵白质。研究发觉,卵白质能刺激免疫细胞而具有抗癌感化。

  苦菜别名荼、荼草、苦马菜,苣荬菜,为菊科动物苣菜的全草。苦菜次要含有碳水化合物、B族维生素、维生素C及矿物质等养分成分。

  西医认为,苦菜性味苦、寒,具有清热凉血、解毒的感化。李时珍在《本草纲目》一书中指出:“苦菜调十二经脉,安心益气,轻身耐老,强力明目……”腌苦菜是夏季佐饭的甘旨好菜,具有爽口开胃、消暑、清心除烦的感化。

  苦笋是夏日餐桌上的可口菜肴。人们凡是用苦笋、排骨,加上咸菜配制成苦笋煲,苦甘可口,味道鲜美,吃后令人回味无限。

  芜菁别名大头菜。原产中国,是陈旧的蔬菜之一,全国各地都有栽培。西医认为,芜菁性平,味苦、辛、甘,入胃、肝、肾经,具有开胃下气、祛湿解毒的感化。

  莴笋又叫令媛菜、莴菜。西医认为,莴笋性凉,味苦、甘,入肠、胃经,它具有通利小便、开胸利膈、顺气调中、清热止渴的感化。

  适于医治小便晦气、脾胃气滞、饮食不振、消渴多饮等病症。莴笋可炒、可拌,炒要用大火快炒,拌要放少许精盐稍腌后,挤去汁,再食用。

  野蒜又叫大头菜子、小独蒜、苦蒜。它具有理气宽胸、通阳散结的感化。能够很好地医治胸痹、肉痛、干呕等,夏日选择一些新颖的野蒜既调味又摄生。

  枸杞苗又叫甜菜、枸杞尖。西医认为,枸杞苗全株性凉,味甘苦,具有清热除烦、滋阴明目标感化。适于医治阴虚发烧、消渴口干、手足心热以及肝肾亏虚、两目干涩、虚火牙痛等病症。

(来源:未知)

织梦二维码生成器
已推荐
0
  • 凡本网注明"来源:的所有作品,版权均属于中,转载请必须注明中,http://insidepersonalgrowth.net。违反者本网将追究相关法律责任。
  • 本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
  • 如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。






图说新闻

更多>>
一代人回忆红警2:心灵终结最终章预告片来袭

一代人回忆红警2:心灵终结最终章预告片来袭



返回首页